今ここ

2014-10-10

あなたは今どこにいますか?

00618ある日の出来事です。デザイナー時代、私はカメラマン氏とあるホテルへ仕事に行きました。打ち合わせも終わり、さあ帰ろうかな…というところで、料理長が撮影に使ったデザートを「これ美味しいから食べて行って♪」と、出してくださいました。

思いがけない幸運です(*^-^*)。

美味しいケーキとフルーツ…、ああしあわせ!だったのですが…

実は一緒にデザートを頂いたカメラマン氏、ずーっと、食べ終わるまでずーっと!

最近あったトラブルの相手についてしゃべり続けたのです。

「あの人はもともとXXなんだよ」「なんで俺がそんなことを言われるんだ…」「これからどうなっていくのやら心配だ」と、自分がいかに理不尽な目に遭ったか、と切々と語るのです。

私は食べながら、「ねえ○○さん、このケーキ本当に美味しいですね!」「これかぼちゃなんですって」「料理長の気持ちがうれしいですね」と、言葉を振ってみました。

けれども彼は「ああ…、それでね」と自分の話を続けるのです。

ケーキはとっても美味しい。でも、彼はきっと楽しくも美味しくもなかったでしょう。

もしかすると自分が何を口に運んだのかも、覚えていないかもしれません。

彼は“今、ここ”に居なかったから。

過去の苦しみを反芻し、未来の心配を先取りし、今この現在に居ないのです。

目の前のものにフォーカスしよう

生きていると、何かと問題は起こるものです。

あなたは、その問題を片時も離さず持ち歩いてはいないでしょうか?

今この瞬間には、目の前の美味しいケーキを味わうだけでいいのです。

あなたが抱えている問題は、ちょっと脇に置きましょう。

一緒に食べている人と、その幸運をわかちあいましょう。

すると「ああ、しあわせ!」って言葉が思わず出てくるかもしれません。

そうです。あなたはしあわせになっていいんです。

人生の問題を抱えながらも、時にはその荷物をちょっと脇に置いて、一杯のお茶や、楽しいおしゃべりを味わっていいんです。それを、自分に許してあげてください。

しあわせ上手の秘訣は、“今ここ”を楽しむことです。

悩んだり愚痴ったりすると問題が消えるのなら、大いに悩んでいただいていいんです。

でも、いくら悩んでも問題は消えません。

ところが、今目の前にある現実に焦点を当てると、問題が消える一瞬があります。

しあわせ~、と感じられる一瞬があります。

「この問題がなくなったらしあわせなのに」と思っている人は、その問題がなくなっても、また別の問題を気にし始めるので、いつまでたってもしあわせになれません。

「問題があっても、今この瞬間はしあわせ!」

そんな一瞬を、ビーズのようにどんどん繋げて行きましょう。

しあわせのネックレスが出来ます(^-^)。

くれぐれも、不幸のネックレスを作らないようにね!

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