人に好かれたい

2014-08-11

人に好かれる=認められること?

『人に好かれたい』『良い人と思われたい』『役に立って、必要とされたい』これは誰の心の中にもある、自然な欲求です。だから私たちは頑張ります。職場で、家庭で、友達の前で。

あなたもきっと「認められよう」と懸命に働いているでしょう。いい母、いい父でいようと、努力しているでしょう。いい子でいようと、いっぱい我慢もしているでしょう。

その結果として、「ああ私は十分に愛されてるなぁ」と感じられていますか?そう思えている人はとても少ない、・・・というのが現実だと思います。

そして、「もっともっと」とまた頑張るのですね。その先に来るのは『燃え尽き』です。うつ状態になってしまいます。そんな心当たりのある人に、ぜひ知って欲しいことがあります。

認められる=「すごいね」?

あのね、「ありがとう」って言われることと、「すごいね」って言われること(褒められること)を一緒にしていませんか? みんな、他者に愛されるためには「すごいね」って言われる自分にならなくちゃ!と、思ってがんばるんですよね。

「ありがとう」は感謝。

「すごいね」は賞賛。

両者はイコールではありません。

「褒められたい!」というのは、「賞賛されたい!」であって、「愛されたい!」からはちょっとピントがズレているんです。ここにハマり込んでいると、たとえ褒められても嬉しくありません。

自分が必死に犠牲をして「やったこと」に対しての「すごいね」ですから、『自分自身』を受け容れてもらった気はしないのです。愛されている感じはしないのです。

「すごいね」を人に与えてみる

「すごいね」じゃなくて、『“ありがとう”って言われる人』を、目指してみませんか?

だって、考えてみて下さい。いつも“自分よりすごい人”がそばにいたら、だんだん嫌になりませんか? 至らない自分を見せつけられるばかりで、気持ちが荒んできませんか? 「あー、はいはい。あなたはスゴいね」って、ヤサグレても不思議ありません。

だからその逆をやってみるんです。「すごいね」って言われよう言われよう、って頑張るんじゃなくて、人に「すごいね」って言ってあげる。どんな人にも「すごいね」ってところは探せばたくさんあるんです。そしたら相手は「ありがとう」って応えると思いませんか?

セルフイメージが低くて、素直に「ありがとう」が言えない人も多いですが、そんな人でも、深層心理ではやっぱり承認を求めているものです。「(あなた自身でそうは思えなくても)私はすごいと思うよ^^」って、言ってあげてください。

そうは言っても、これはとても高度なチャレンジです。「はい、そうですか」と、今日からできるようになるものではありません。

だけど、チャレンジしなければ今のまま。褒めることには元手も何もかからないんだから、別に損をすることはないじゃないですか。騙されたと思って、やってみませんか?

それでも、ためらってしまうあなたの為に、褒め言葉を書き出してみました(^^)v。

ほめ言葉=0円

いい笑顔ですね、頑張ってるね、すごいね、個性的だね、さすがだね、オシャレだね、こだわらないね、こだわっているね、えらいね、頭がいいね、優しいね、人望があるね、元気だね、努力家だね、穏やかだね、パワフルだね、楽天的だね、慎重だね、控えめだね、キレイだね、可愛いね、いい声だね、似合ってるね、センスがいいね、教え上手だね、聞き上手だね、いい例えだね、わかりやすいね、親切だね、誠実だね、真面目だね、丁寧だね、早いね、もの静かだね、落ち着いてるね、よく覚えてるね、よく見てるね、よく言ってくれたね、よく気づいたね、よく続けてるね、よくチャレンジしたね、よく支えてるね、よくリードしたね、教え方が上手いね、(あなたがいると)美味しいね、楽しいね、安心するね、頑張れるね、嬉しいね、あなたがあなたでいてくれてありがとうね・・・・

どうですか? まだまだありますよ!

この中の言葉を、今日出会う人にプレゼントしてみてください。『褒め』とスマイルは0円です。

多くのクライアントさんは、『良い人にならなくちゃ!』と思うあまりに、自分が褒められることばかり考えています。「私を褒めて、私を褒めて」と。

それは自分のニーズであって、相手が本当に求めていることなのかどうか?が、見えなくなっているのです。『スゴい人』にならなくてもいいんです。ほら、その方が気持ちがラクでしょう?

周りを見回して、相手を良く見て、「すごいね」ってところを探してみましょう。自分しか見えなくなっているから、他者との関係がぎくしゃくするのです。

でも、そんな理屈は抜きで、まずはトライしてみてください(^^)/これで人生が変わるなら、本当に『丸儲け♪』ですよ!

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